いつもの、スーパーフード詰め合わせのトマトアボカドレタスほうれん草サラダです(*´∇｀*)

チアシードもかけて贅沢✨

食と運動で体を健康にして、美容は保湿とレチノールによるターンオーバーのみってスタイルで生活してます。

ーお肉柔らかテクニックー

ヨーグルトに漬け込むとお肉柔らかくなります。

タンドリーチキンとか、バターチキンカレーのようにヨーグルトが入ってるやつは、事前にお肉をヨーグルトに漬け込んでおくと柔らかくて美味しいです✨

何か置いてあると乗りたくなる猫のさが

おやすみなきなこ(*´∇｀*)