バイクが故障してからというもの、電車通勤に変わって玄関朝7時10分発→6時00分発となり、帰りも遅くなって結果、仕事日は+2時間20分通退勤時間が増えました(T ^ T)

早くバイク直って欲しいな〜。

寝る時間遅くなって起きる時間は早まるから睡眠が十分確保が出来ない (ﾟ-ﾟ*;

そんな激ねむ気力0で5時45分に起きた自分が作ったお弁当。

炊飯器の米詰めて、包丁まな板は使わずレタスを水洗いしてちぎり、プチトマト、チアシード。

一昨日作って残っていたアボカドドレッシングをタッパに入れたサラダ弁当。

レタス、トマト、アボカド、チアシード、ごまでまあまあイイ感じな栄養摂取(*´∇｀*)

通勤が45分を超えると離婚率40%上昇するとの研究データがあるとメンタリストdaigoが言ってました。

それぐらい通勤って心身への負担大きいので、これから通勤時間決められる方は45分以内がおすすめです(*´∇｀*)